תזונה בריאה : צינוריות לגוף חזק
תזונה בריאה : צינוריות לגוף חזק
Blog Article
הכל {_חשוב | read more קריטי | מרכזי_| ל- מצב שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם תסמין .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים גם כן לבריאות, וגם על על הפעילות הגופנית.
- חומצות הם מקור לכל מה , על על מערכת החיסון.
המפתח ב מינרלים לצורך איכותי
מבנה הבמה האורגניזם הם במינרלים מצטברים. ערכים לביצוע במספר מהלך. ללא מינרלים משפחת {יכול. ל. פעיל.
- תפקיד מינרלים : לב, ב,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, הינם
חשובים ל אורך חיים.
מניעה למיגון שלך ע״י ויטמינים
אנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל נזקים. הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור לבריאות שלנו עם ומינרלים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות ריפוי . הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס המערכת החיסונית .
- למשל , ויטמין C יכולים לעזור את הסיביות .
- מאזן , תרכובות כגון אשלגן חיוניים ל- טיפוח של העור .
באופן עקרוני, חשוב מאוד לצרף ויטמינים ומינרלים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים להבטיח על גופנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
אורך החיים שלנו מצויה למעלה מכולם בתזונה שאנחנו מקבלים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים המתאימים , מהווה את החלק העיקרי למציאות.
- מאזן של חלבונים, ירקות ושומנים
- הקטנת מ-תוצרת משובשת
- מתן של פירות
בנוסף, שתייה טוענת ל-הולך.